معرفی اسباب بازی های کاهش استرس کودکان

هنگامی که ما دائما در معرض استرس قرار می گیریم، زندگی ما به طور جدی مختل می شود. از فشارهای مالی به نیازهای خانوادگی، تعاملات اجتماعی برای بارگذاری، هیچ جایی برای جلوگیری از استرس وجود ندارد. شما ممکن است علاقه مند به دانستن اینکه تقریبا 77٪ از افراد علائم فیزیکی استرس را تجربه می کنند، مانند کمبود انرژی، خستگی، اسلات عصبی، اضطراب و غیره اما سوال این است که چگونه می تواند مفید باشد تا شما را کاهش دهد؟

اسباب بازی ها و ابزارهای کاهش استرس و ناآرامی ها در نیمکت های اداری، خانه ها و سایر مشاغل محبوب تر می شوند. این دستگاه ها تمام علائم استرس را در شخصیت کاهش می دهد. اگر شما هر یک از علائم ذکر شده در زیر را تجربه کنید، ممکن است بخواهید در مورد برخی از اسباب بازی ها فکر کنید تا استرس و اضطراب خود را آزاد کنید. علائم عبارتند از:

تغییرات در خلق و خوی

عزت نفس کم

عصبانی عصبی

بیخوابی

برای عصبانیت

انرژی کم، سردرد، تنش

مشکلات با تمرکز

افکار نگران کننده

اگر نشانه هایی دارید، باید از راهی برای جلوگیری از پیشرفت آن فکر کنید. در اینجا چند اسباب بازی برای تسکین استرس و نحوه کار آنها وجود دارد.

چگونه اسباب بازی برای استرس کمک می کند تا کاهش یابد؟

این اسباب بازی ها به عنوان یک تکنیک تصویربرداری عالی عمل می کنند. این به این دلیل است که آنها می توانند تنش بدن و ذهن شما را با آزاد کردن کل انرژی منفی و شارژ آن کاهش دهند.

چنین ابزارهایی و اسباب بازی ها می توانند شما را از افکار منفی و سودآور منحرف کنند و به ایجاد تمرکز ذهنی کمک کنند. استفاده از این نوع اسباب بازی ها در نهایت کل استرس فیزیکی و روانی را از بین می برد.بعد از مدتی متوجه خواهید شد که خلق و خوی شما به آرامی شروع به بهبود می کند. از سوی دیگر، با شرایط بحرانی مواجه شدید، از آن عبور می کنید.

بیایید به برخی از بهترین اسباب بازی ها برای انتشار استرس نگاه کنیم که می توانید با خودتان هر کجا که فکر می کنید نیاز دارید، با خودتان بپوشانید.

بهترین اسباب بازی ها در برابر استرس:

در اینجا لیستی از بهترین اسباب بازی ها برای تسکین استرس است.

1. توپ های استرس برای بزرگسالان

شایع ترین اسباب بازی ها در برابر استرس این توپ های رنگارنگ و چند منظوره هستند. بهترین مزیت این است که می تواند در همه جا پوشیده شود. میز اداری را می توان یک میز ناهار خوری یا زاویه خانه نگه داشت. به محض این که احساس می کنید که سطح استرس در هر شرایطی افزایش می یابد، نگه داشتن و فشار دادن این توپ انرژی خوبی در شما ایجاد می کند. این توپ در رنگ های مختلف، اندازه ها و فرم ها در اشکال و موقعیت های مختلف موجود است و شما می توانید آن را در کف دست نگه دارید. رنگ مورد علاقه شما می تواند به کاهش استرس کمک کند. علاوه بر این، بافت نرم و فشرده سازی آن باعث گردش خون در بدن می شود.

توپ های ضد استرس برای بزرگسالان

2. صفحه نمایش دسکتاپ کوچک

آیا می خواهید از همه استرس های اطراف خود خلاص شوید؟ برای انجام این کار، شروع به طراحی یا نوشتن اسلات هر آنچه که در این هیئت مدیره دارید، شروع کنید. احساس رایگان برای رسم تمام افکار منفی و استرس زا خود را در این هیئت مدیره و آنها را ترک کنید. این استرس علیه استرس به حفظ آگاهی و روند اندیشه داخلی کمک می کند. بسیاری از ما می ترسیم که افکار خود را ثبت کنند و آنها را دوباره بخوانند. مهم نیست که دوباره به این صفحات مراجعه کنید. این مهم در لحظات عصبی برای پیدا کردن صلح از دست رفته با این روش مهم است.نقاشی های نقاشی برای کاهش استرس

3. نقاشی برای بزرگسالان

اگر شما هرگز ثبت نام نکرده اید، شما مجبور هستید خودتان آن را امتحان کنید. پناهگاه بزرگسالان خوب نه تنها به شما کمک می کند تا وقت خود را صرف کنید، بلکه افکار غیر ضروری را از ذهن خود حذف می کنید. در حالی که نقاشی، ناخودآگاه ترجیح می دهد بر روی رنگ های زیبا تمرکز کند و تصویر صلح آمیز را کامل کند.

همه شما باید انجام دهید این است که دردناک، مجموعه ای از رنگ ها مانند آبرنگ، مداد رنگی و یا مداد رنگی و شروع به بازی! این یکی از بهترین راه های کاهش استرس است.

نقاشی کودک کاهش کودک

4. ناخن و دستبند تیز

اسباب بازی های حسی و ضد اسباب بازی کامل، به ویژه برای کسانی که اضطراب زیادی دارند. ساخته شده از سیلیکون با کیفیت بالا، مورد استفاده برای دست زدن یا انتقال احساسات مختلف. همچنین، هنگامی که این دستبند های مفاصل خود را فشار می دهید، صدای کلیک یا سکته مغزی کوتاه ایجاد می شود که یک اثر آرام بخش است. با این کار، شما احساس می کنید که تنظیم احساس داخلی را تنظیم کنید.

دستبند برای ناخن ها در برابر استرس

5. مغناطیسی مغناطیسی

این که آیا شما آهنرباهای مینیاتوری یا مغناطیسی بسیار بزرگ را خریداری می کنید، آنها همیشه مشغول به شما مشغول هستند و به طور همزمان تمرکز می کنند. این آهنرباهای را می توان به هیچ وجه انجام داد، شما می توانید هر ساختار رضایت بخش را که مربوط به آهنرباهای است، خراب و حمل کنید. این ابزار یکی از بهترین اسباب بازی هایی است که می توانید در زمان استرس برای استراحت امتحان کنید.

آهنرباهای مغناطیسی برای کاهش استرس

6. تسمه کشش

برای انتشار استرس نهایی، این تسمه های باور نکردنی و زیبا، اضطراب و ناامیدی را در شما آرام می کنند.این نوارها را می توان کشیده، له کرد و در اطراف سرگرم کرد. نکته جالب این است که رنگ های هیجان انگیز آنها بسیار جذاب هستند و حس خوبی به شما القا می کنند. همچنین به راحتی تمیز می شوند و دیگر نگران آنها نخواهید بود.

تسمه های کشسان رنگارنگ برای کنترل استرس

7. اسپینر

اسباب بازی های اسپینر برای یک تجربه حسی دلپذیر و همچنین برای افرادی که استرس، اضطراب و سایر اختلالات جدی دارند عالی هستند. در چند سال اخیر که اسپینرها وارد بازار شده اند، با استقبال بسیار خوبی از سوی مردم مواجه شده اند. سادگی بازی به بسیاری از افراد کمک کرده تا آن را بخرند و با خود حمل کنند. برای استفاده از آن، می توانید آن را بین انگشتان خود بچرخانید و فوکوس را حفظ کنید.

از اسپینر به عنوان یک اسباب بازی ضد استرس استفاده کنید

8. عروسک خرس قطبی ضد استرس

عروسک های خرس قطبی به دلیل ساختار زیبایی که دارند در بین کودکان و بزرگسالان بسیار محبوب هستند. حالا تصور کنید در زمانی که احساس خوبی ندارید چقدر می توانید استرس ناشی از نگه داشتن آنها را کاهش دهید. این خرس های قطبی کشش فوق العاده ای دارند. بافت آنها نرم است و به راحتی قابل لمس است. به همین دلیل در انتقال حس خوب و آرامش بخش بسیار کمک می کنند.

عروسک خرس قطبی ضد استرس

9. پاک کننده های خمیر

این پاک کننده های رنگارنگ را بخرید و هر طور که دوست دارید ورز دهید. آنها را فشار دهید یا به اشکال مختلف درست کنید. شما می توانید همه نوع استفاده از آن داشته باشید. بنابراین، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به سرعت استرس را از خمیر خارج کنید. به علاوه گران نیستند و می توانید هر تعداد که بخواهید در رنگ های مختلف سفارش دهید.خمیر پاک کن برای کاهش اضطراب و استرس

10. توپ های سیمی رنگارنگ

توپ های سیمی در رنگ ها و اندازه های مختلف موجود هستند. آنها را می توان دور انداخت، خراش داد یا به دلخواه کشید. این توپ ها متحرک هستند و توجه شما را به خود جلب می کنند و به هر شکلی می توانند برای آرامش ذهن شما شکل بگیرند. همچنین به شما کمک می کند متمرکز و متمرکز بمانید. فقط امتحانش کن!

توپ های سیمی رنگارنگ برای بازی و کاهش تنش عصبی

 نتیجه…

این اسباب بازی های استرس قطعا کمک بزرگی به شما هستند. آنها استرس و شکست های عصبی را در مواقع بحران و استرس کاهش می دهند. اما در کنار این اسباب بازی ها توصیه می کنیم در صورت داشتن استرس شدید حتما به پزشک متخصص و پزشک مراجعه کنید.

منبع